メンタルヘルス

※本記事はプロモーションを含みますマインドフルネスは、うつ病の治療を後押しする「心の練習」として医療機関でも取り入れられています。ただし、誰にでも・どんな状態でも合うわけではなく、必ず主治医に相談してから無理のない範囲で行うことが大前提です...